女優、モデル、タレントの仕事をこなす奥菜恵さん。
3歳と1歳のママだそうですが、そのスタイルの良さをどうやって維持しているのか？ちょっと気になりませんか？
↓↓記事に興味を持ってもらえたら、ぜひクリックお願いします！
奥菜恵さんは、2人目のお子さんのときは、２０ｋｇほど体重が増えた
そうですが、生産後すぐに行った骨盤矯正のおかげで、特別ダイエットを
せずとも体重を落とせたそうですよ。
ちなみに、私は、出産後なかなか体重が落とせなかったのですが
出産後10ヶ月で仕事復帰したら、すぐに落ちました。
毎日の忙しさと、職場での気遣いで体重が落ちたみたいですね＾＾；
奥菜恵さんのスリムなスタイルの維持の方法は、ジム通いといった
特別なものではないようです。
彼女は、家事が大好きなんだそうですよ。
そこで、家事をしながらのエクササイズが習慣になっているとか。
たとえば、洗濯物をたたむときに脚を広げてストレッチとしたり
床のぞうきんがけで、腕やお腹を引き締めたりと、とても合理的です。
家事をしながら、運動をしている気分を味わっているようです。
家が綺麗になって、気分もリフレッシュできるそうですよ。
家事や育児で疲れない健康な体を維持するために、食事にも気を
配っている奥菜恵さん。
最近気に入ってるのが、「温スープ」です。
根菜類や生姜の入った温かいスープを魔法瓶に入れて
職場にも持参しているそうです。
あと、ゆずと生姜のドリンクにはまっているみたいですね。
体を温めて、疲れを取るよう気をつけているのが分かります。
そんなに特別なことじゃないのに、ちょっとした心がけや
毎日の積み重ねが、奥菜恵さんをパワフルで美しい女性にしているみたい。
見習えるところは、ぜひ、見習って取り入れてみたいものです。
↓↓記事に興味を持ってもらえたら、ぜひクリックお願いします！
